Igni et ferro

[EVRAZ] Днепровская Сталь

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » [EVRAZ] Днепровская Сталь » Общение на разную тематику » Похудение при ожирении


Похудение при ожирении

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Статистика показывает, что Россия находится на четвертом месте по количеству людей, страдающих от ожирения после США, Китая и Индии (28 млн.). Таким образом, каждый четвертый россиянин имеет лишний вес. Избыточная масса тела может нанести непоправимый вред организму человека, поэтому с ним необходимо срочно бороться. Как известно, многие начинают худеть для того, чтобы больше понравится себе, иметь тонкую талию и подтянутое тело. Однако есть еще очень много причин, по которым как женщины, так и мужчины начинают тщательно следить за своим питанием. Согласно доводам ученых, лишний вес сокращает продолжительность жизни на 4-7 лет, а имея здоровое тело и нормальный вес, она увеличивается, как минимум на 5. Диабет – заболевание, при котором повышен уровень глюкозы в крови и примерно 80% людей, страдающих этим недугом, имеют проблемы с лишним весом. Правильное похудение помогает снизить риск появления осложнений и может выступать в качестве лечения, а также способствует укреплению здоровья почек, сердца, сосудов, пищеварительных органов, суставов. Состояние кожи улучшается, высыпаний, растяжек и раздражений становится значительно меньше. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Для жизнедеятельности организма и отличного настроения необходимо полезное питание, а также поддержание нормального веса. Рекомендую почитать на https://womenitems.ru/notes/6338.html польза ананаса для похудения. Онлайн вы найдете всю нужную информацию о похудении в самые короткие сроки без негативных последствий и вреда для здоровья.

0

2

Сбалансированное питание плюс регулярные занятия спортом решат проблему.

0

3

Эффективно бороться с ожирением помогают интервальные тренировки на сайте https://musclefit.info/intervalnaya-trenirovka/ подробнее все узнаете. По сути это чередование упражнений с высокой и низкой интенсивностью нагрузок. Так, за 20 минут такой тренировки тратиться столько же калорий, сколько при 40 минутах занятий аэробикой. Главное все выполнять по инструкциям и положительный результат не заставит себя долго ждать. Рекомендую.

0


Вы здесь » [EVRAZ] Днепровская Сталь » Общение на разную тематику » Похудение при ожирении