Натурально не всегда получается. У меня немного другая проблема, я очень худая и все время пыталась поправиться, как Вы говорите натурально. Старалась есть высококалорийную еду и продукты с высоким содержанием белка, но увы никакого результата не было пока я не стала принимать препараты для повышения аппетита https://online-apteka.com.ua/catalog/sr … e-appetit/, только тогда, в комплексе конечно с правильно подобранным питанием грамотным специалистом, я достигла желаемого эффекта.